修炼一途，就是吸收各种天地灵气，洗涤肉身、灵魂，以求超脱，长生不死。
练气期，还不能辟谷。除了日常修炼打坐，吸收灵气，进食从食物种吸收能量，也是练气期弟子生活很重要的一部分。
至于筑基期以上修士，吸收天气灵气的速度大大增加，除非有了极品的食材，一般情况下就不在进食。
修士吃的当然不能是普通食物，普通食物杂质太多，吃后还需要费力排除杂质，多少武林豪杰，功力通天，也不能长寿，也是因为吃的不好。
古语有云，食不厌精！
修士吃的食物，通称灵谷，即含有灵物的各种食物。食物含有灵气，做法也需要用法术催化，用灵气蒸焖，才能达到最好效果，把食物中的灵气发挥出来，把杂质去除。
千符门中，一旦成为了外门弟子，灵谷就会免费供应，也算是大门大派的一种福利，让有资质的弟子专心修炼，多少人削尖了脑袋想进入个大派不就是为了这些福利。
为了方便统一管理，练气期弟子按照各自所在山头开的食堂中凭腰牌免费用餐。
宋胖子最近生活过的很不开心，按他自己的话来说人生最大的意义都没了，生活一片昏暗。宋胖子全名宋福云，父母原都是千符门练气十三层弟子，为了筑基最终把小命搭给了妖怪，留下宋福云独自一人。
宋胖子，土，水，木、火四系灵根，修炼很是努力，是练气五层修为外门弟子，喜欢占小便宜、吃美食，尤其是吃免费的美食，作为一个修士都能成胖子，可以想象宋福云有多爱吃。据知情人士透露，胖子能修炼到练气五层主要就是为了成了外门弟子吃免费灵谷。
作为派中弟子遗孤，宋福云可以自己决定在那个山头修炼。经他多方打听，垂云峰的奇味居在派中各山头中是灵谷做的最好吃的。宋福云果断的选择在垂云峰修炼，每天一早打坐增长修为，练习法术、符篆之道，然后到奇味居中享受一天中最美的时光。
生活总是比人强，宋胖子的幸福生活在三个月前被打破了，奇味居突然之间变成了无味居，所有的种类的灵谷食物都是清蒸的，清蒸黄兔、清蒸白萝卜、清蒸小猪脚、清蒸仙鹅肝......当然还有清蒸好的象牙稻。
一碗香喷喷的象牙稻，粒粒饱满、晶莹剔透，但是在配上一桌的清蒸菜肴，宋胖子的心都碎了。
“宋胖子，今天饭菜味道怎么样？”蒋龙乐呵呵的一把拉住刚从奇味居出来的宋胖子问道。
“还是那个样，今天是清蒸小蘑菇和清蒸白番茄。”
“ ......哈哈 ”
“龙哥，你笑什么，你的路子广，有没有打探到奇味居新大厨是谁啊，找机会一定要告他克扣灵谷、差事懈怠。”胖子一脸期待的问道。
“哎，告他就算了吧，有人看到厨房里一天都是火光不断，怎么告他差事偷懒，最主要的那个大厨是“大师兄”，你在垂云峰告“大师兄”，你不想活了？”
“大师兄不是内门弟子嘛？怎么回来当厨子？”胖子一脸的不相信，也不愿意相信，如果现在奇味居的大厨真是“大师兄”，谁能告?想到以后这样日子还不知道有多长，胖子低着头、哭丧着脸向自己的房间走去。那伤心的表情，不知道的还以为他死了爹娘。其实宋胖子爹娘死的时候都没这么伤心。
看着胖子这么伤心，蒋龙心中一热，快步追了上去, “胖子，要不要辟谷丹，我成本价卖你，十块灵石一颗，一个月可以不用吃饭专心修炼。”
“额，啥，一个月不吃饭”貌似胖子只听到这句，两眼通红的回过头看望着蒋龙。
看着胖子那拼命的架势，蒋龙一脸无语。“那啥，宋师弟你慢走，我还有点事，先走一步”边说边向远方走去。
“蒋龙你个王 八蛋，想骗我宋胖子，辟谷丹五颗灵石就可以买到，想十颗晶石卖我，我呸!我的便宜是那么好占的嘛”宋胖子看见蒋龙离开，脸上泛起了微微的笑容，昂首挺胸、大步向着自己的卧室走去，毕竟没被占便宜和占了别人的便宜都是值得让人高兴的。
而在另一边，“妈的，我又心软了，幸亏刚才那个死胖子没买，要不还不亏死我。”蒋龙一脸的庆幸想到。“不行，万一死胖子想买了怎么办”想到着蒋龙果断想自己拍了一张神行符，快速走远。
一张神行符值一块低级灵石，而辟谷丹原价确实是五块灵石，但现在十五块灵石都还要抢着买，为了不给宋胖子一点机会，蒋龙在以后很长的一段时间里都躲着宋胖子。宋胖子呢，以为蒋龙那天被自己识破，不好意思再见他，也得意了很久。
要是知道天大的便宜从自己嘴里溜走，还是自己拒绝的，宋胖子回屋后还会不会有心情口中默念的“列祖列宗保佑大师兄神功大成，厨艺无边。”（未完待续）