韩子诺心里苦啊！您能别拿吃的来威胁我吗？我的小心脏经不起吓啊！没办法，为了一口吃的，只能拼了。
韩子诺开始凝聚真气，然后从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流转。
韩子诺指挥着真气使劲往上冲，“砰”一下真气散了，又冲，真气被撞回来了……
试了几次之后，她觉得可能不是凭蛮力就能冲破的，于是她又练习了一遍第一层的功法，感受真气是怎么运行的，怎么运行它最强，怎么保持真气不散。
然后再去试，没想到这回倒是没有被打散也没被撞回。但是那股阻止她的真气前进的阻力还是纹风不动，韩子诺左冲右撞、声东击西，总算有点点松动了。
她先平复了一下气息，然后从各个方向冲击“阴跷库”，试图找出它的薄弱之处……
就这样，韩子诺不断地尝试着，在这清冷的早晨却热出了一身的汗，要是此时有外人在场，便会看到她头顶似乎有一缕缕的青烟缭绕而上。
……不知过了多久，宁静的树林里突然传出“噗嗤”一声。
韩子诺气喘吁吁地睁开眼睛，抬起衣袖擦擦头上的汗，终于冲破第一个穴位了。
休息了片刻，韩子诺又试着去冲击第二个穴位“尾闾关”。可是任凭她如何冲击，又是几次都失败了。
韩子诺心想：欲速则不达，还是先稳固一下，明天再试着冲击吧！于是她又凝聚真气，从丹田向“阴跷库”流转几遍，感觉畅通无阻又无比流畅之后，才停止功法。再静坐了片刻，才回去洗簌用膳。
吃完早饭，韩子诺正在打沙袋。她现在已经没有像最开始那几天会感觉腰很酸、腿很疼、人很累了，打完之后只觉得全身毛孔通透无比，当然又是一身的汗水。
有时候韩子诺会想，她倒底是在练武功呢？还是在减肥呢？不过……强身健体就对了。
闾丘昱珩抓着一只公鸡、提着一个猫来了。
韩子诺停下来，奇怪地看着他。
闾丘昱珩：“打了几遍了？”
青云：“三十遍了。”
闾丘昱珩：“那可以停下来了。”
韩子诺擦擦汗水，不解地问道：“怎么了？有什么事吗？”
闾丘昱珩：“你跟我来。”说完把手里的公鸡和猫递给青云。
韩子诺和青云跟着他来到练武堂的墙根边上。
闾丘昱珩指了指墙边上的梯子，说道：“你爬到墙上去。”
韩子诺听话地爬了上去。
闾丘昱珩：“现在你跳下来。”
韩子诺惊讶地道：“啊！这墙这么高，跳下来会……”不摔死也摔断腿了。
闾丘昱珩：“跳下来。”
韩子诺摇摇头：“我不敢。”
闾丘昱珩伸出双手：“你跳下来，我在下面接着你。”
这演得哪一出？站在墙下接儿子的好父亲吗？韩子诺看着闾丘昱珩坚定的眼神，没法子了：“那你可要接好了。”
闾丘昱珩点点头。
韩子诺闭上眼睛，使劲一跳。“砰”地一声，她一屁股摔到了地上。
韩子诺疼地直跳起来，揉揉屁屁，埋怨地说：“你不是说会接着我的吗？怎么又不接了。”
闾丘昱珩：“你一个大男人，好意思跳墙的时候让别人接着你？”
韩子诺无语，她还是个小男生好不好？
闾丘昱珩：“爬上去再跳，这回掌握好方法，跳下来的时候可别摔着屁股，也别扭着脚了。”
韩子诺不愿意了：“我不跳。”