六合之中，肩与胯合，肘与膝合，手与足合，心与意合，意与气合，气与力合。
人的意念一急，就要出汗，这就是意与气合。打人急在手上，就是气与力合。
人能控制住身体整个毛孔，这才是整劲，内劲又叫做整劲，是这样一个道理。
一掌下去，能打碎大石块，这不是靠肉体的硬度，是靠暗劲元气一下冲出毛孔的冲劲。暗劲一冲，先就破坏了大石块的结构，然后顺着这的冲势，拳头再轻轻一磕碰，就断裂粉碎了。
你同样，一棍子打在我身上，才接触到身体表皮的一刹那，那接触的部位毛孔松软之后，勐一张，冲出元气，然后一紧，毛孔闭上，鸡皮疙瘩蹦起老高，这样三重劲力，足够可以化掉任何程度的攻击。
武功练到了一流高手到达先天的境界，不但五脏强化，腰肾强化，小腹强化，还能通过心力控制身体每一寸的表皮毛孔闭合，达到体呼吸的境界。
到达了这种境界，那就是明劲暗劲大成，自然可以以一敌百。
化劲，也就是练髓。
骨髓是造血的，要想改变人体，必须要锻炼骨髓才能最终改造人身。
而骨髓无论怎么锻炼，都是锻炼不进去的，只有一个方法，那就是通过声音的震荡来接引。
内家拳中有虎豹雷音一说，老虎和猫身体内总是有一股声音嗯嗯意意响个不停，所以老虎的骨骼特别的强大，虎骨虎骨，是最滋补的东西。
雷出山中，万物萌发，雷是产生在宇宙初开，产生生命的。宇宙最开始，是没有生命的，天空中雷电交加，产生一些物质，演化成单细胞生物，最后进化成人。
天空中的闷雷悠远深长。涵义深远。
人学虎豹雷音，用声音震荡来锻炼骨髓，这是改造身体的根本。
洗了髓的人，造血功能强大，体力体能都大大增强，全身最终改造圆满。这样才能达到凡人看来种种不可思议的手段，以为你是神灵。
以上这些话可以浓缩成一段话，即，明劲，练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。
暗劲，练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。
化劲，练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。拳经云：“三回九转是一式”即此意义也。
这么一大段话，许强晕乎乎地看完了，顿时歇了，颓废了，原来练武真是一点都不简单，真是太复杂太讲究了！
陈远明满意地看着许强这垂头丧气的样子，笑呵呵地说道：“怎么样？乖徒弟你看完之后有什么感想？”
“师傅，我的感想是祖先爷太厉害了！还有学武也太不容易了！”许强闻言，有些打不起精神地回道。
“呵呵！现在还敢说三年五年的太长了？”陈远明笑呵呵地问道。
“不长了！师傅我都怀疑这三年五年之后我也学不会。”许强听到师傅这调侃的话，更是丧气了！
“行了，还没开始学你就丧气了，那怎么行！我还指望着你能讲我们门派拳法发扬光大呢！”陈远见不到自己的徒弟低落丧气了，忙鼓舞地说道。
“好吧，师傅，徒弟尽力而为吧。没能发扬光大你老可不许责怪我。”许强还有没有一下子打起气来。
“嘿嘿，乖徒弟不用丧气，不是还有师傅在嘛，我会好好教你的。再不齐不是还有你师公在嘛！你师公可是比师傅你还高一个阶层呢！”陈远明说道。
“对哦，不是还有师傅和师公在嘛！”听到这话，许强眼睛一亮，一下子来了精神！对啊，有师傅师公还有师叔他们，自己怕什么呢！如果师傅嫌弃自己笨的话，自己还可以向师公师叔还有祖师叔们请教啊！又想到自己假假的是个大脑高程度开发的人，而且脑海里面可是还有那一团致密的紫气呢！这样想着，许强的精神更是振奋了！
“对啦，你这么想就对了！还有这些概括类的东西今天先了解到这儿，我们先去吃午饭吧。然后下午的时候师傅再传你本门派的独门吐息法，学会了这吐息法你学起拳法起来便能事半功倍。”
“嗯，我听师傅的。不过那吐息法真有这么厉害？”听到陈远明说起这个吐息法居然这么厉害，许强不禁充满着期待。
“那是当然啦，这种吐息法可是无价之宝啊，真正的吐息法其实留存下来的更加少！我们门派的这吐息法其实还是经过了无数艰难才得以幸存下来，不过过程很复杂，以后有时间为师再慢慢跟你讲。”陈远明娓娓道来，见到许强对于这过程貌似很感兴趣的样子，陈远明赶紧停住。这过程可是很曲折漫长的，这一讲可得讲老半天了，还是吃饭要紧。
“哦，好吧，那师傅我们先去吃饭吧。师傅我帮你拿这些吧？”许强闻言乖巧地应道，然后指了指地上的秘籍说道。
“嗯，行！年轻人是得多做些事情。”陈远明赞同地点了点头，然后率先带头先走。
许强忙捡起地上的秘籍，拿好，然后紧跟着陈远明的步伐。许强跟着陈远明来到了厢房外，然后陈远明接过这些秘籍说道：“行了，就交给为师吧。”
“嗯，好，师傅拿好。”许强闻言，乖巧地把这一沓武功秘籍递给了陈远明，然后很是懂事地转身离开往大厅走去。
师傅现在应该是存放这些武功秘籍，这事情可是很要紧的，对于师傅的谨慎许强表示十分理解。毕竟自己是刚刚才加入门派的弟子，彼此了解也不是很深，不过日久见人心！许强对于师傅他们对于自己的信任那是半点都不担心！毕竟许强自认为自己正直坦荡！