再一次来到瀑布的正下方，成千上万吨的水流撞击在罗枫的身上，压得他几乎喘不过来气。
不过，让罗枫感到比较欣慰的是，他体内的灵核在此时发挥出了它应有的特效。
源源不断地空气，从毛孔内涌入罗枫体内，这才让他不再感觉那么压抑。
站位身形，罗枫承受着瀑布带给他的无穷压力，双手握拳，练起了武技。
武技，武术的基本招式，比如直拳，挂拳，劈拳，勾拳，横拳....这些都属于武技。
罗枫刚挥出一拳，便感到一股无穷的压力。
这种压力，甚至比压力训练场中的带给他的压力还有恐怖，压得他，几乎抬起不手。
罗枫咬紧牙关，暗提一口灵气，汇聚全身力量，这才软绵绵的挥出一拳。
这一拳刚挥出，一股凶猛的激流从天而降，罗枫脚下一滑，被激流冲走，再次卷入潭底之中。
罗枫迅速钻出潭底，再次朝雷鸣瀑游去，再次练习起武技来，几乎没有什么变化，罗枫练习没有超过两下，再次被激流冲走。
罗枫锲而不舍，一次又一次地进入雷鸣瀑，一次又一次被激流冲走，这看似无劳用功的事，实际上，可以对罗枫的**，有着相当大的帮助。
练武分为内外双修两种，武者的灵气容纳量达到饱和时，若要继续提高，就需要进行外修将用过的灵气挥霍掉，再行吸纳新灵气。就跟血液循环后的二氧化碳，必须排出体外，重新吸收氧气。
武者修行中，对肉身的坚韧有相当高的要求，这不仅仅是内修能够完成的，必须要进行高强度的**淬炼，才能办到。