邓克在20日傍晚的时候吃了一大堆食物，当夜到现在的运动量一直不够，胃部的暖流久久未散去。
他在机械跑步机上变速跑动半个小时，除了出汗、擦汗，接过格鲁高递来的水壶灌上几口补充水分以外，没有任何多余的动作，每到快跑阶段都是全力奔跑，匀速跑时保持每秒2至3米的速度。
“你的体质比我想象中强上很多...”格鲁高屈臂抱肘，右手抵在下巴上说道：“我原以为你最多坚持半小时，现在看来，至少一小时内你不会力竭。”
“而且你的跑步姿势非常标准，身为凡人时有接受过这项训练吧？”格鲁高看着邓克将身躯各部位的扭动所产生的力量集中到身前，便知道邓克脑海中对于锻体不是一无所知。
邓克点了点头，放缓脚步：
“我找到了一个巨量进食的方法，一天吃一顿，可以给我提供一整天的能量，还有...”
他隔着汗透的“自然之愿”斗篷拍了几下自己的肚子：“还有大块肥肉，这方法增肥的效果立竿见影，保持体力充沛的效果也同样惊人。”
“嗯...”格鲁高想了想说道：“你的意思是，在那顿饭被消化干净前，你的体能不会耗尽？”
“正是这样。”
“下来吧，耐力测试到此结束。”格鲁高带着邓克走向一台器械：“果腹状态下，单论耐力，你已经接近大骑士的水准，但如果肚子饿了，那...谁肚子饿了都不好受，这种情况暂时不考虑。”
“体质测试除了耐力以外，还有身体的健康状况，还有你的抗打击能力，这两项可以和力量测试、敏捷测试一起进行。”
格鲁高从一个金属平台上拿起一副用厚牛皮包裹棉絮做成的拳套塞到邓克手里：
“我们来进行几场简单的近身肉搏战，我会保持街斗斗殴的战斗强度。”
“呃...”邓克左右手戴着两只像大肉圆一样的拳套，脸上难得露出一丝为难的神色：“说实话，我大概有数十年没有在人类形态下与别人动手了。”
“别担心，按照你的本能来出击，回想一下你看到过的拳击表演或者其它什么武术展示，不用怕伤到自己。”
格鲁高哈哈一笑，走上训练室中央的高台。
这高台像一个拳击台，脚下的地板类似塑胶，是炼金术产物，方形的台面上有四根用原色柞木制作的角柱，四根围绳在角柱上缠绕一圈，将整个场地围起来。
格鲁高把上面的金属底座训练假人搬走，再将吊在半空中的沙袋卸下丢到高台下。
邓克在台上站定，得到格鲁高示意后，把双拳架在胸前，缓步移动到对方身前。
格鲁高微微蹲身，侧向对着邓克，摆出格斗防御姿态，左右小臂一个护左脸前，一个护在胸腹部。
邓克挥起左臂，左拳划出一条半弧线直奔格鲁高的右脸颊，要不是格鲁高蹲身降低身高，邓克这一拳只能达到对方的右臂上。
格鲁高护在胸腹部的右小臂向上挥舞，格挡住邓克的攻击，将对方的拳头让至自己胸前，同时右臂向外反转，围着邓克的胳膊打转一圈，再从邓克的胳肢窝下钻出来，右手由拳变爪扣住邓克的喉咙，左拳高抬下砸，在邓克的鼻尖上定住。
这一套寻常的擒拿术一气呵成，邓克看上去还没反应过来，其实只有他自己知道身心不协调的痛苦。
在格鲁高右臂格挡时，邓克便察觉到他的意图，眼睛也看到了格鲁高右手臂的动作，但奈何身体反应跟不上，敏捷远远落后于感知。
如果是在猎豹形态下，想要躲避格鲁高的擒拿并发动反击轻而易举，在人类形态下却完全不可能。
邓克和格鲁高对练数趟后，描述了一遍心中的感受，换来了场下莉莉丝的认同，小侏儒在数分钟前进入训练室，一直在台下观察邓克的肉身状况。
莉莉丝依旧穿着灰色短袍和红色的无边便帽，两根马尾辫在脑后左右摇晃，圆嘟嘟的脸上纹着两滴泪痕。
她一个跟斗从台下翻身跃至角柱上，抱着肩膀仰起下巴，用小侏儒特有的滑稽嗓音说道：
“呐~邓克，我可是看在格鲁高的份上才来的，一会儿你得请客，不然别想我指点你。”
莉莉丝虽说活了二十多年，但还是尚未成年的侏儒，脾气和蓝星上的小孩差不多，只要哄到位了，还是会成为一位非常称职的武术导师的。
这么一想，让莉莉丝教导自己好像还不错....邓克擦拭额头的汗水，连连点头：“好好好，洗耳恭听。”
莉莉丝轻巧地走上围绳，如履平地，背后的棍子横放在肩膀上，两只手臂架在棍子两端：
“‘身心合一，内外相合’，这是卡拉图武僧的说法。
“内，指你的思维活动和内脏器官的功能，在神秘学上，就是指心智与以太体；
“外，指你的躯体和整个外形，包括肌肉、筋骨、脉络、皮膜以及内脏器官本身。
“在我看来巨熊相当于力量和体质，猎豹则偏向于敏捷，它们是你以太体的一种体现，相信你比我更加清楚这一点。”
邓克靠在结实的围绳上，听着莉莉丝的话陷入沉思，格鲁高翻过围绳坐在台下静静地听着。
小侏儒的观点和先前触发的隐藏天赋“形态本真”不谋而合，自然之证对“形态本真”的描述是：变形形态是人类形态的延展，人类形态是变形形态的本真。
巨熊和猎豹都是在自然之证作为施术体，参照自然之神修改的施术模板下范式以太化形成的，二者的根本还在于邓克自己的心智水平和以太体中的理智体。
换言之，邓克能变成多强的猛兽不是由自然之证决定的，而是弱等神力的心灵异能开发程度和掌握程度。
很显然，现在肉体衰弱成为了邓克进一步将沉淀的心灵异能转化为自身实力的最大阻碍，这种阻碍效果远远超过德鲁伊等级的限制。
存在即合理，如果没有持续时间限制的变形状态强悍到根本不需要人类形态，那人类形态还有什么意义？
“自然之证：发现隐藏天赋‘本真形态’。
“本真形态：人类形态是变形形态的本真，人类形态下的五维属性提升，将提高变形形态的强度上限，变形技能的织法强度将进一步提高。”
“呼~”邓克长长地吐出一口气，这次触发的隐藏天赋不但指明道路，更是让他放下了心中的一块石头，他最怕自己在未来的某一个时刻，不得不放弃人类形态。
至于“本真形态”描述中提到的织法强度...邓克在蓝星上研究心灵异能时，曾一窥其中的奥秘。