这天下午，夏夜等人刚刚结束了一天的训练。
吃了一个月的外卖，夏夜决定今天下厨做点好吃的改善生活，把小蜘蛛也留下了。美国人吃得东西都酸酸甜甜的，连吃一个月差点把夏夜吃吐了。
“我说了，这道菜就交给我！”厨房里，洛娜正在争抢夏夜手中的锅铲。也不知道她抽哪门子风，最后一道红烧排骨非要她来炒。
洛娜这一个月进步很大，战斗力翻了两倍，达到三百出头。因为这一个月坚持锻炼，本就很美好的身材更加美好了。更关键的是，她现在也能感受到“气”了。身为变种人，她的气情况很特殊她感受到的气，就是她的变种能力的能量来源。
就像是体内有个宝库，但她只能控制一部分。因此她的气非常庞大，比夏夜的气还要庞大。只是像是被锁住一样，就连战斗指数测量仪也只能探测到她能控制的那部分。
变种人对自己的能力有与生俱来的控制力，就像是本能一样。这种控制力是可成长的，直到能控制所有能力为止。在有针对性的锻炼下，洛娜从一开始只能控制一百公斤的铁砂进行精细造型，到现在能够控制三百公斤的铁砂，可谓是进步飞快。
在重力室的锻炼下，洛娜的身体素质也有了长足的进步。虽然还没到超人领域，但也处于普通人类巅峰。而且有夏夜、小蜘蛛和希尔三大陪练，洛娜的身手现在也很棒。
“洛娜，你真的会做饭吗？”希尔正好端着咖啡路过这里，看到这一幕，挑了挑眉问道。也不知道是不是因为同性相斥，这两个美女一凑到一起就你刺我一句我刺你一句，跟宫斗剧似的。
希尔这一个月来的进步是最大的，从一开始不到十点战斗力，到现在已经达到五十多点了，足足翻了五倍以上。她可没什么超能力，所有的进步都建立在身体强度的稳步增长上。夏夜也没想到希尔竟然也是个天才，在她身体强度达到二十点之后，刚开始修行“气”没多久，轻而易举地就打破了普通人的身体限制，进度飞快。
夏夜还是对希尔有所保留，只是让希尔感受到了气的存在，并没有进一步教授。
要知道神盾局现在几乎就是另一个九头蛇，到现在弗瑞也只是清理了一些细枝末节，还一直担心被九头蛇看出来做什么过激的事。要是九头蛇取得了气的修炼方法，指不定惹出什么麻烦。反正现在希尔的力量、速度和身体强度等等都远超普通人的极限，已经算是取得超能力，足以交差了……进一步的修炼方法，就先瞒着吧！
“我当然会做饭！不像某个老女人，只知道吃！”洛娜翻了个白眼，又转头看向夏夜：“以前在克林顿区住的时候，都是我做饭的，对吧？”
夏夜能说什么？告诉希尔那时候洛娜做饭就是个噩梦？求生欲决不允许他那么做！
“当然，那段经历让人印象深刻。”夏夜严肃地回答道，识趣地将锅铲交给洛娜。反正其他的菜已经够吃了，少一道红烧排骨也没什么……
“嘿，师父！最后一道菜还没好吗？我已经饿扁了！”小蜘蛛把头伸进厨房大喊道。“我从来不知道中餐闻起来会这么香，看着桌子上的菜等待简直是种折磨！”
小蜘蛛已经很强了，短短一个月的时间进步并不像两个美女一样明显，但依旧算是进步神速。他的战斗力从七百出头一跃到接近九百，预计训练继续下去的话，战斗力突破四位数不是问题。
比起战斗力的进步，小蜘蛛的进步更多的是表现在其他方面，特别是他的抗击打能力。现在即使是不利用气进行防御，仅凭肉体强度，两百克的金属球已经伤不到他了。经过实验，可以确定小蜘蛛现在完全可以免疫一些小口径子弹的射击。
要是现在放出蜥蜴博士来跟小蜘蛛打，估计会被虐出翔来……
“乖乖等着！如果你敢偷吃的话，我保证你见不到明天的太阳！”夏夜威胁道。
他不是在说笑，现在他真的能轻松单手虐小蜘蛛在四人当中，进步最夸张的就是夏夜自己了。
按照剧情的发展，不知道什么时候绿胖和憎恶就要在纽约大战了。想要单挑实力无上限的绿胖他可能还差点，但给绿胖打打下手，干掉憎恶还是有可能的。为了在未来那场战斗中，在两个怪物的战场上活下来获取兑换点数，夏夜起码要能在两个怪物攻击的余波下保住性命才行。
在这个宏大的目标下，夏夜难得的勤奋了一次，几乎是在以对待仇人的方法折磨自己，经常把自己弄得遍体鳞伤。过程是痛苦的，但结果是美好的。他现在已经可以戴着近一吨的负重，在五倍重力下活动自如。他的战斗力足足翻了五倍，达到了两千五百点。
因为没有参照物，他也不知道现在自己有多强……说不定能硬抗浩克？
为了自己的小命着想，他放弃了这个诱人的想法。憎恶看上去就不错，可以拿它试试自己的力量，不会出现什么问题……有问题旁边还有浩克嘛！
十几分钟后，洛娜端上最后一盘菜红烧排骨。看上去并不像红烧的，反而像刚刚切好还血淋淋的一盘骨头，红通通的。
“为什么会是红色的？”夏夜惊诧地问道。
“番茄酱。”洛娜一脸骄傲的表情。“我加了番茄酱。”
……好吧，至少看上去应该能吃。
夏夜没再多说什么。
四个人围着餐桌做好，准备开始吃晚餐。小蜘蛛已经等不及了，早早地就把筷子握在手里，就像握着一把匕首，显然他不会拿筷子。希尔平静地坐在那里等着开饭，散发着干练的气质。洛娜很熟练地拿起筷子，还在桌子上磕了磕她和夏夜生活有段时间了，早就学会了使用这个神奇的道具。
“开饭了！”夏夜宣布道。