坐台上中间那张黑色的根椅上的副宫主白狐高声喊道：“三军听令：原地休息！”
一声令下，三军便停住练习原地休息。
陆军兵团就地而坐，闭目养神、吐故纳新。
空军兵团停在半空里，轻轻地振动着翅膀，闭目养神。
水军兵团静静地漂浮在水面，无声无息。个个闭目养神、默默地吸聚及体验着水中灵气浓郁的气息。
“嗯，如此甚好……”欧阳锋在高处看到这一幕暗暗点点头自语道，“作为一个超凡禁地没有一个强大的部长是不行的，一旦出现禁地战争就会被别人碾成碎末，”他想了想又自语道：“光有强大的部队还是不行，还必须做到｛令行禁止｝才行。否则上面的命令达不到下面，部队的队员我行我素、各不相干，命令不到行动不统一，再强大的部队也是无济于事。如果碰到较大的禁地争战必然被别人杀得人仰马翻、全军覆没、片甲不留，这个一定要清楚一定要重视！”
“三个指挥官加上三个副官，再加上四方域主，还有空中侦察使、陆地使，加上神宫代行者三人组，大约也在二十人上下，想想正好与天地灵果相当。
算算日子过两天地灵果也该成熟了，就发给他们吧！也好给他们增加些灵气与实力！”欧阳锋心里思讨，“具有战斗力的雷霆果十几颗，增强灵力的地灵果也有十几颗，自己的二阶清香液体与生命精华也正在孕育当中，还是可以应付那些主要指挥官的了？”
欧阳锋继续在心里计划着，正所谓：“未雨绸缪，决胜千里。没有远虑必有近忧！”
训练三军兵团必须有三个步骤：
一、首先是训练三军能“令行禁止”，所有行动听指挥，命令下达到每一个队员，并以各个渠道给于战士灵力以及提高他们的修为与战斗力。
二、实战训练。自己的部队演习终究是虚的、假的，要想提高自己真正的战斗力，还是实战第一，只有经常进行实战的战士还能不断地提高自己的战斗力。周边上的几个禁地，比如：华山禁地、黄河禁地、黑色海域等禁地我们都去历练历练，只有这样才能真正地提高自己的战斗力，等到别人找上门来才不会惊慌失措！才不会遭到惨败！
三、在增强三军战斗力与灵气修为的前提下，还可以有目的性地扩充三军的数量。
就在这时，军训的休息时间（一个小时）已经到了。
坐在黑根上闭目养神的副宫主白狐忽地腾身而起喝道：“全体都有，训练时间已到，下一轮训练开始！”
号令一下，三军整肃、立即起立、气息磅礴！
“空中兵团出发，”副宫主叫道，“练习空中作战！”
号令一下，空中兵团立即行动。
“百位一组，目标千里外土坡杂草。第一神通：风刃！”
话音未落，百位超凡生物展翅起飞，犹如百架飞机，“呼呼”地冲向半空。
“风刃”则是超凡进化后各种飞禽第一神通，也是一种最为厉害的一种搏杀技。就是它们的翅膀既是硬如铁石；又是韧如牛筋，真的是又坚又韧。一旦被它们的翅膀掠过，轻则伤残重则丧命！