小龙女听黄蓉说天竺僧死前拿的断肠草能解杨过中的情花毒，就决定自尽来救杨过。
而后就和杨过坐在草地上说话，等到夜晚，其趁杨过熟睡之际，走到绝情谷的断肠崖边，并在旁边的石壁上用剑刻下了十六年之约，便跳崖自尽。
而杨过在半夜无意醒来，发现小龙女不见，心中一片混乱，四处寻找。
而黄蓉等人这时也惊醒，后来杨过就在断肠崖发现了小龙女刻下的十六年之约，心慌意乱之际，黄蓉就编出了南海神尼的骗局。
而杨过最后也相信了，并服下可解情花毒的断肠草。
杨过在服下断肠草后，解了情花之毒，黄蓉等人也离开回到襄阳。
而陆无双和程英则留在此陪杨过，后来杨过提出与她们义结金兰，三人也进行了结拜。
过了月余，杨过情花毒已解，见没有小龙女半点音讯，就离开了绝情谷。
杨过在江湖上游荡了数月后，就来到独孤求败埋骨处，与神雕为伴。
如此过了数月，杨过闲着无事，就开始钻研木剑胜铁剑，无剑胜有剑之法。
自此而后，杨过在此勤修内功剑术，每逢大雨。
即到山洪中练剑，就这样半年，杨过武功大进。
随后被神雕带往海边去练剑。
“典型的心中无女人，拔剑自然神，没了小龙女，杨过武功大进，真是不知道该说什么了。”
“哈哈哈哈，卧槽你也太无情了吧，不过你说的还真有道理，的确是这么个理。”
“好一个心中无女人、拔剑自然神，看来辟邪剑法厉害不是没有道理的。”
神雕带杨过来到海边，就指引其在怒涛中练剑。
自此而后，杨过日日在海潮中练剑，同时也不断向海上船客打听南海神尼，但无半点音讯。
如此在海边过了近六年，杨过已感己武功难逢对手。
一日其心有所感，就和神雕一起悄然西去。
杨过在离开东海边后，在中原江南之地四处漫游。
并在此后近十年中，做出了极多的行侠仗义之举。
因一直和神雕为侣，被给予‘神雕大侠’的尊称。
杨过与西山一窟鬼相约比武不至一路寻来，见他们被此处主人史氏兄弟的群兽围攻，便救了他们性命，使他们大为感激。
这时也遇到了听到神雕侠事迹，想见杨过的郭襄。
而后杨过听到史叔刚需要黑龙潭的九尾灵狐治伤，便帮他们去捕捉。
而郭襄也在杨过答应下，同其一起离开。
“一遇杨过误终生！”
此时，武当山上张三丰感慨万千，又想起了当年神雕大侠的指点之恩，一时间感慨莫名。
杨过带郭襄来此遇到了此处主人瑛姑，并说明来意，但其不答应，一灯和慈恩出现，最后说把在百花谷的周伯通领来才可答应。
而后杨过就带郭襄经过一番波折，把周伯通带来，使二人重逢。
瑛姑也把灵狐给了杨过，而后杨过离开回到万兽山庄。
杨过回来后，史氏兄弟皆感激无比。后来杨过也知道了郭襄的身份，并想到十五年前的往事，就说可以给郭襄实现三个愿望。
其就提出要看杨过的相貌，要在自己生日时到襄阳相见，而杨过在答应了后，郭襄也离开了。
杨过为给郭襄生日送礼，以其名义，率领近千名武林好手，歼灭两千蒙古兵，并烧毁蒙古大军的粮草和火药库，同时也派人让郭襄知道了。
而杨过无意中遇到了黄药师，并一起到城中和郭襄相见。随后又和黄药师出城离开。
杨过和黄药师一起来到一家酒楼闲谈，最后从其口中知道了世上没有南海神尼其人，是黄蓉说出来骗自己的，而心神大乱，便离开了黄药师。
杨过在四处行走中来到嘉兴，想到自己父亲杨康死在庙中，就前来此拜祭。
后来在庙中遇到了柯镇恶和沙通天等人，并从他们口中，知道了自己父亲是一个认贼作父，卖国求荣的人。
而杨过后悲愤难言，想不到父亲是这样的人。
而后便放走了沙通天、侯通海等人，也拜别了柯镇恶。
“杨康是什么样的人，与杨过也没有什么关系了，重要的是杨过知晓大义，是个大英雄大豪杰，他父亲九泉之下也该含笑了。”
“是啊，杨康这个人为人所不耻，但杨过这个神雕侠没得说，是个不折不扣的大侠。”
杨过在比小龙女十六年之约提早五天时来到谷中，在断肠崖边等候。
如此过了五日，在最后一日依然没有等到小龙女。
最后在崖边想到她在十六年前已逝，自己多活这十六年实在无谓之至。
眼望深谷，万念俱灰而纵身跃入。
杨过跳崖后没有死，落入了下面的水潭，却在潭底碰上跟随自己跳下的郭襄，送郭襄上去后发现有异。
在潭中一个有如花园的水洞中，与跳崖未死的小龙女重逢。
杨龙二人重逢后，互诉别来情事，小龙女也将十六年中的变故都说出，两人长谈了一夜。
次日，两人潜回潭边，无意中见到黄蓉等人留下的字迹。
而后二人就顺着留下的绳索，上崖出了谷。
杨过在离开绝情谷后，知道襄阳战急，就和小龙女带着神雕赶来救援。
并见郭襄被绑在着火的高台上，杨过就在小龙女和神雕的帮助冲到近前，并在高台上打败了金轮法王而救下郭襄。
而在后面的激战中，杨过用飞石击毙蒙古皇帝蒙哥，使蒙古大军人心大乱而溃败，解了襄阳之危。
杨过、郭靖等人在襄阳之危解后，来到华山游览，并洪七公与欧阳锋之墓拜祭。
却出现一批庸人，驱走其后，众人论其谁可以称上五绝，并确定出了新五绝，杨过身居西狂。
而后杨过教导张君宝打败潇湘子、尹克西。而后杨过便离别众人，携着小龙女一起下山去，自此归隐江湖。
“卧槽，没想到还指点了张真人，杨过此生也不算活了一世了。”
“哈哈哈，张真人可是一位活神仙，实在没想到杨过竟然指点过他。”
“是啊，也不知道张真人看到这一幕是什么感受。”
【诸天万界十位大侠盘点】
【第十名】
【神雕侠侣世界】
【杨过】
【上榜理由：在中原江南之地做出了极多的行侠仗义之举，因一直和神雕为侣，被给予神雕大侠的尊称。】
此时，下一个盘点正式开始……
“他是一个鹰飞天涯的无双浪子，有过人的胆气自信和能力睿智，走在哪里都是一个不能被忽视的存在。”
“他被誉为天下第一名侠，他的侠道有别于天下第一大侠燕南天，却独具特色。
他是百年武林世家沈家九州王沈天君的唯一传人。
也由他开启了跨时代的四十年。
第一个十年就是沈浪自己，第二个十年是李寻欢，第三个十年是小李飞刀传人叶开，第四个十年是沈浪的唯一徒弟公子羽。”
“咦，没想到这里面还有燕南天大侠啊，我一直以为大侠盘点里面绝对有燕南天大侠，以燕南天大侠的侠义，定然能成为其中之一。”
“不错，我也有同样的看法。”
名侠沈浪被誉为天下第一名侠，虽然和天下第一大侠燕南天的行事风格不同，但却是各有风采气派。
沈浪从少年时候就可以缉捕名凶和凶盗所得之花红为生，身经百战，战无不胜。
其性格平淡冲和，内敛宁静，十岁散尽家财，流浪江湖，二十一、二岁于仁义庄一战成名，尔后纵横江湖十年有余。
他开创了一代武林神话，古龙江湖第一个十年创造者。
沈浪的性格是一种犹自持杯浅啜，那种安闲之态，似是对任何事都不愿理睬，也不愿反抗。
这种对生活的漫不经心与顺良……还有些绝非笔墨所能形容之神情，便造成他一种奇异之魅力。
与其说是他已对生活失去兴趣，倒不如说他心中藏有一种可畏的自信，是以便可蔑视一切别人加诸他的影响。
沈浪的武功是一个谜，但不管对手是谁，他永远在战斗中表现得游刃有余。
在精妙的招式和武学境界之上，沈浪多了一份从容不迫的姿态。
他在仁义庄遇朱七七，他在白云山庄遇王怜花，遭遇到平生从来未有的阴谲，他在楼兰古城中遇快活王，遭遇到平生从来未有的危恶凶杀，他都活了下来。
激烈的爱情有时比凶后更能致人死命，可是他居然也活了下去。
然后他成名了。
他那个情绪非常不稳定的情人朱七七，已经稳定了下来，已经可以死心塌地的跟着他。
连他的仇敌都已变做他的朋友，因为他已经彻底原谅了他们。
这时他才三十多岁，正是可以大有作为的时候。
可是他忽然买舟入海，去寻海外的仙山，久已不在人间了。
“？？？？”
“寻仙山？”
“这是一个奇怪的人啊。”
浪，第一个反应是浪子，可沈浪并不是浪子。
尽管他没有家，但他更像一个游侠——四海为家、行侠江湖。
尽管他也是飘到哪里就是哪里，有几分浪子的气质。
但是他并没有浪子那份刻骨铭心的痛，也许唯一的原因是他还年轻，正当少年！
沈浪的武功用深不可测四个字来形容最为恰当不过。
除了快活王与之有得一博之外，余者只怕皆不足与之抗衡。
而沈浪也鲜用武功，不到万不得已绝不出手，武功使用偏重灵动变幻的阴柔掌法，且其出手极为洒脱，似浮云流水般随意，毫无半分仓促之态。
轻功方面亦有踏雪无痕的境界。
沈浪极少用武器，唯一可见的是他曾用过剑。
而沈浪用剑术也极为洒脱，沈浪的剑，如高山流水，直泻而下，一发而不可收拾，又如离弦之箭，有去无回，已不可抑止。
其潇洒不拘泥之态尽出，剑如其人。
朱七七曾说沈浪是那种别人打你左脸，你便将右脸也送给别人去打的人，此话虽并不十分贴切，但是也有几分传神。
沈浪被邀参加所谓的武林七大高手大会，由于衣着寒酸，十足一落拓少年，就遭受了七大高手中数人的白眼。
但沈浪一点儿也不生气，更不恼怒，仍有几分怡然之相，而及至见钱眼开金不换向他索要银子时，他随随便便就给出了刚刚赚来的四百两银子。
而金不换却嫌不够，沈浪竟也不生气，只是脱下了身上的皮裘给了金不换。
“这个沈浪真的有点东西啊！”
“哈哈哈，这种性格也真的是绝了，也幸亏沈浪不是那样心狠的人。”
沈浪以十岁左右的垂髫儿童身份，就能将自己数千万的家财尽数捐出，其胸襟之博大少有人能及。
金无望数次加害于他，但他丝毫都不介意，反以英雄之礼相待，是为识英雄重英雄。
王怜花一直欲置沈浪于死地，虽常居于下风，但亦可算是沈浪最大的敌人，但恩怨情仇亦不过尔尔，相逢一笑便可泯恩仇，王怜花终被感化。
沈浪本孤身一人闯荡江湖，即便遇上朱七七之后，也不曾有一知心朋友。
朋友本该肝胆两相照，只可惜江湖凶险，人心复杂，竟不能朋友两相知。
所以沈浪一遇金无望，便不见仇敌，不见凶险，引为知己。
究其因，不过是若能有识人之明，又何必在乎这朋友已做了多久呢？
沈浪二遇熊猫儿就成终生朋友。
可这友情之道难道真的这么简单吗？
最终，沈浪偕朱七七、熊猫儿、王怜花一同赴海外寻仙。
沈浪，九州王之子。
童年丧父将家财尽数捐出后，游荡江湖，以自求道。
初，仁义庄悬赏追凶，沈浪奔波千里，只求谋福于武林。
后遇古墓离奇事件，一路追查，途中几遇艰险皆以智慧一一化解。
其生性洒脱，无欲无求，面对任何艰险挫折都能笑颜以对。
后人尊其为道宗。
【诸天万界十位大侠盘点】
【第九名】
【武林外史世界】
【沈浪】
【上榜理由：名侠沈浪被誉为天下第一名侠，从少年时候就可以缉捕名凶和凶盗所得之花红为生，身经百战，战无不胜。】