“那你之前在省队是怎么活下来的？”
“这可就说来话长了。”乔俏巧是一点困意都没有，盘腿坐在了曲琪床头就是说起了那些年的那些事，“你都不知道，我刚开始可讨厌学羽毛球了，可是我长得高那些同学又不跟我玩，体育老师就带着我开始练羽毛球。对了，曲琪，你什么时候开始打羽毛球的？”
“六岁。”曲琪很是清楚，其实真的说起来她是从小就耳濡目染了。
赵女士当时还在市里的高中教学，顾不上带曲琪，就把女儿丢给了老公去管。曲天成就带着女儿去球馆，所以从三岁开始曲琪就跟着在球馆里混。
她当时不懂事，把地上的羽毛球当杨树上掉下来的毛毛虫踩，结果把她老爹气得脸都绿了。不过到底是继承了她老爹的基因，六岁生日时曲琪收到了一副羽毛球拍，然后就开始了自己的羽毛球生涯，只是她的运动生涯也不是那么顺水顺水……
“那么早呀，看不出来，不过你怎么没进省队呀，你们省队这两年不是挺缺人的吗？”乔俏巧完全忘了自己的那点历史，她对曲琪挺好奇的。
羽毛球选手的培养机制是很一条龙的，小时候在体校，表现好点可以进市队，市队的佼佼者往省队里送，省青队、省二队、省一队，而省队的拔尖者有很大的机会进入国家队。
曲琪能在全国锦标赛中拿下第三名，虽然说是黑马，不过这也证明了她的实力。可是连省队大门都没进过，这似乎有点过分了。
“不是说你的事情吗？你跟你那个体育老师还有联系吗？”曲琪不是很想说过去那些事，所以很是直白的岔开了话题。
乔俏巧没有多想，提及体育老师，她笑得开心，“当然了，每年过年我都要去他家拜年的，他说过就我这资质，将来肯定能进国家队，可我这不是还没进国家队吗？所以我每年都去找他算账呀，让他年都过得不心净。”
说这话的时候乔俏巧手舞足蹈的，曲琪忍不住笑了起来，“急什么呀。”不过说完这话曲琪有点后悔，是该着急了。
她老爸经常说，国家队的资源是省队拍马屁也赶不上的。没有国家队这个平台，运动员就没资格参加公开赛，而公开赛是很涨球的。
十六岁，这时候应该参加世青赛和青奥会呀。
“人各有命，其实这事急也急不来……”乔俏巧一开始还是越说越兴奋，可是到了最后眼睛都有些睁不开了。曲琪心里有事，抬头一看就踢了下乔俏巧，“回你房间睡……”她话还没说完呢，乔俏巧就是往床上一倒。
一米二宽的床，她俩睡会很挤的好不好！
可是看到乔俏巧那酣睡的脸，曲琪犹豫了一下轻轻抽走了乔俏巧半枕着的小枕头，大不了她们换房间睡好了。
……
曲琪跟乔俏巧几乎是踩点到的，石旭东瞪了两人一眼，女队里面这俩最晚，这还没进国家队呢，将来要是进了国家队会不会无组织无纪律？
乔俏巧心虚的低下了头，倒是曲琪和石旭东对视了一眼，她又没迟到，只不过也没早点到而已。还不是因为乔俏巧着急把衣服都穿反了，所以又浪费了点时间嘛。
“集训期间的晨训我带队，男队分成两大队，女队分成两小队，按照身高迅速组成队伍。”
曲琪在参加集训的女单队员中算是中等，将近一米七的个头排在了倒数第四的位置。
她回头看了眼，这一眼竟然没看到陆昀，好吧陆昀的个头放在普通人之中算是够高了，可是在国家队里还是被湮没了。
石旭东的要求很简单，晨训嘛，自然是跑步。
一场羽毛球比赛打下来，快的话大概是二三十分钟完事，慢的话打两个小时的也有，而且比赛的时候在场上移动格外多，所以这就要求有很好的体能。
而跑步则是训练体能最基础的办法，因为是集训第一天所以组织队伍用了点时间，相应的晨跑结束时间也要拖延。
“要是叶指带队的话，咱们晨跑量肯定得减半。”男队不知道谁说了一句，惹得队伍里一片笑声。
可不是吗？就叶一帆那体态，估计对他们会比较宽容。石旭东就不一样了，脸色阴沉沉的，像是被人欠了三千万似的。
“笑什么？再交头接耳多跑一圈。”
石旭东站在操场那头高声一喊，队伍里当即一片沉默。
这一圈下来基本上要三分钟了，那岂不是他们吃早饭的时间又要缩短？何况跑到最后，一圈大概不是三分钟可以解决的。
虽然七点钟结束晨跑后他们有四十分钟的早餐时间，可是哪有刚结束运动就吃东西的道理？
所以这四十分钟的早餐时间基本上集中在中间的十分钟。今天原本晨跑结束的就是晚，再拖延一会儿，估计他们今天一天都不好受。
还挺严厉的。曲琪默默腹诽了一句，不过严师出高徒，她们是来进行集训的，肯定得有所进步才是。要是继续放羊式管理，那集训就没什么意义了。
前四十分钟队伍还算是挺齐整的，只是五十分钟后就有点不怎么好了。
女队里面已经有一两个开始身形不稳了，石旭东跟着队伍跑，“就这点训练量都坚持不住，还想要进国家队？”
曲琪余光瞄了一眼，和她并排的那个女队员立马挺直了腰板，只是这挺直的腰板没能坚持一圈又软了。
“冲刺，全体冲刺四百米。”
石旭东这话喊出来的时候大家没能第一时间反应过来，这不还剩下五分钟吗？怎么就冲刺了呢？
曲琪跑的还算可以，追上了俩男队员后又是慢慢落了下来。
只是看到她最后还能并肩的男队员时曲琪愣了下，什么时候陆昀跑的还没她快？
她那时候在球馆里可是从来都追不上陆昀的。
到达终点的时候石旭东看了看陆昀，又是看了眼曲琪，“揉揉腿去吃饭。”
“谢谢教练。”曲琪笑了下，脸上像是开了花一样。
石旭东愣了下，整个女单集训名单里就这么一个是野路子上来的，他记不住都难。多说这么一句是提醒曲琪，没在省队训练过，只怕是连平日里的基本训练都不知道。
至于换来这么个甜甜的笑，石旭东有点意想不到。
腿部按摩器那边已经不少人，曲琪干脆找了个单肩肋木去压腿。
“怎么跑那么快？”乔俏巧喘着气找到了曲琪，“追上了陆昀，你不怕伤了咱们这位师兄的心，回头他给你穿小鞋？”
曲琪看向了那边，陆昀在那边有说有笑，好像刚才脸色有点白的人不是他似的。亏得她还以为进了国家队陆昀身体素质就好了，看来是想多了。
“不怕，他都不认识我。”曲琪低头说了一句，她拼尽全力追上陆昀，只是想要让陆昀记起自己来呀。
可是，大概是这些年在国家队认识了太多人，陆昀根本就不记得那个小丫头片子了。
“也是。咱们能不能留下来还说不定呢。”乔俏巧一时间伤感，只是没两秒她就是靠近曲琪，“你说这石指在国家队也是这么玩吗？体能训练不是这样的呀。”
体能训练大致可以分为三种，移动+平衡性，灵活性+力量，还有就是力量+耐力的那种。跑步是最简单的一种，只能算是其中的有氧训练的一类，怎么就占据了整个体能训练的全部过程？
曲琪并不是很了解这些，听乔俏巧唠叨了一下，她突发奇想，“咱们中午不是还有基础训练吗？”
“我去，你别乌鸦嘴！”
跑了将近一个小时她已经够累了，可不想再去玩什么深蹲、俯卧撑之类的。
不过曲琪还真有点乌鸦嘴的天赋，上午基础和技能训练的第一项就是体能训练。
负责人依旧是石旭东，“这周进行平衡和移动性训练，隔一天一次。”
乔俏巧听到这话剜了曲琪一眼，要是她说点别的话，那是不是她们就不用进行这劳什子的体能训练了呀？
曲琪假装没看到，她现在最大的问题是，她丫的根本不知道这些训练内容呀。
“曲琪，你来领着大家做。”
听到这话的时候，曲琪几乎以为自己听错了，她一定是听错了的，一定是这样的。
只是，乔俏巧你干嘛看着我呀？还有石指，你看别的队员行吗？曲琪的心在滴血。
早知道她绝对绝对绝对不会在晨跑结束后冲石指笑的，石指该不会以为那是自己在挑衅吧？她没有，她就是觉得石指是面冷心热，人挺好的一个。
古大师不是说爱笑的女孩子运气总不会太差的嘛？
下意识的，曲琪看了眼那边的陆昀。
只见陆昀微微皱眉，只是很快就又是恢复了正常。
听到名字都没想起来，果然，他都不记得自己了。
最后那点期待都落了空，曲琪觉得自己很难受，只是她没空难受，下一秒石指吼了句，“磨蹭什么呢，出来领大家做操。”
曲琪有点尴尬，她硬着头皮开口，“教练，我不会。”
她爸也教她怎么体能训练的内容了，可是教她的时候从来都是不按顺序的。
没接受过正规训练的曲琪哪知道集训期间自己该怎么领队带大家做体能训练呀？
石旭东怔了一下，脸上神色更是阴郁了几分，扫了一圈。虽然是女单组的教练，可是来训练的都是省队队员，他没什么熟悉的。
男双组的话，石旭东眼睛一亮，“行了，陆昀，你来领队。”
他之前在国家队二队待过，对陆昀还算是熟悉，怎么就忘了他从单打调到双打组了呢？
被点名了的陆昀慢悠悠地走到了前面，他低声跟石旭东交涉，曲琪最是靠近两个人，听的模模糊糊的，“我都到双打组了，还折磨我呀？”